Wednesday 10.11.17

CONDITIONING

AMRAP 3

• 21 OHS (95/65)
• 21 Lateral Burpees
• Max Calorie Row

AMRAP 3

• 18 OHS (115/75)
• 18 Lateral Burpees
• Max Calorie Row

AMRAP 3

• 15 OHS (135/95)
• 15 Lateral Burpees
• Max Calorie Row

AMRAP 3

• 12 OHS (155/105)
• 12 Lateral Burpees
• Max Calorie Row